|
borstvoeding te geven dan flesvoeding. Daarnaast
wegen de voordelen van borstvoeding ruimschoots op tegen
die van flesvoeding, vooral voor baby’s die te vroeg geboren
zijn.
Voordelen
van borstvoeding
- Er
is geen enkele flesvoeding die zo voedzaam is als moedermelk.
- Borstvoeding
geeft je kind weerstand tegen infecties.
- Borstvoeding
verschaft baby’s een compleet scala aan voedingsstoffen
die de ontlasting stimuleren en verstopping voorkomen.
- Borstvoeding
is intiem en stimuleert de band tussen moeder en kind.
- Borstvoeding
spaart geld omdat je geen flesvoeding hoeft te kopen.
Ook de kosten van geneeskundige zorg kunnen lager uitvallen
vanwege de gezondheidsvoordelen die het biedt.
- Voor
borstvoeding zijn geen flessen nodig en dus geen schoonmaaktijd,
wat een waardevolle tijdsbesparing oplevert.
- Borstvoeding
kan je helpen sneller weer op je oude gewicht te komen
omdat het extra calorieën verbrandt.
Een tweeling
borstvoeden
- Succesvol
borstvoeding geven vereist doorzettingsvermogen, geduld
en oefening. Geef het niet te snel op.
- Praat
met andere moeders voor steun en informatie over borstvoeding.
Zij hebben een schat aan informatie over dit onderwerp
en ze zullen graag bereid zijn die met je te delen.
- Volg
een cursus borstvoeden als die aangeboden wordt in je
plaatselijke ziekenhuis of elders.
- Voor
het borstvoeden van tweelingen is een voedingskussen handig
(maar je kunt ook gewoon een aantal gewone kussens gebruiken)
- Pasgeborenen
moeten 8-12 keer per dag gevoed worden, dus is het belangrijk
dat je beide baby’s tegelijk voedt. Zo maak je een goede
start en krijg je wat rust tussen voedingen door.
- Geef
de kleintjes naar behoefte borstvoeding. Dit kan in het
begin wat lastig zijn als je ook nog probeert beide kleintjes
tegelijkertijd te voeden. Probeer de andere baby die nog
niet zo’n honger heeft ook te voeden, of geniet van de
tijd die je met slechts een van hen kunt doorbrengen.
- Wissel
de baby’s per borst af zodat de stuwing in beide borsten
gelijk blijft.
- Water
is extreem belangrijk voor de melkproductie. Drink 8-10
glazen water per dag en eet voedzaam zodat je melkproductie
op gang blijft.
- Om
aan het geadviseerde aantal glazen water per dag te komen,
kun je voor elke voeding even een glas water drinken.
Dit voorkomt ook die plotselinge dorst die je krijgt als
je je baby’s aanlegt.
- Zorg
dat je comfortabel zit en je ontspant als je borstvoeding
geeft. Dit stimuleert ook de toeschietreflex.
- Laat
je baby’s halverwege de voeding een boertje laten. Dit
voorkomt een eventuele opeenstapeling van gassen.
- Draag
ook in bed een beha voor de steun. Als je baby’s ’s nachts
langer beginnen door te slapen, kunnen je borsten overvol
raken omdat ze een voeding overslaan. Een beha biedt dan
steun en verlicht de pijn van gespannen borsten.
- Je
echtgenoot kan dan geen borstvoeding geven, hij kan wel
helpen de baby’s een boerte te laten doen en ze te verschonen
als ze klaar zijn.
- Hulp
bij het borstvoeden of een voedingskussen laten je handen
vrij zodat je andere dingen kunt doen zoals je baby’s
hoofdjes en lijfjes masseren om ze te helpen ontspannen
of je oudere kind(eren) voorlezen.
- Posities
waarin je kunt borstvoeden met behulp van een voedingskussen:
(zie illustratie)
Bijvoeding
- Geef
je baby’s geen flesje gedurende de eerste 4-6 weken, behalve
als dit medisch noodzakelijk is. Dit kan tepel-speenverwarring
veroorzaken, en er in uitmonden dat je kleintjes liever
fles- als borstvoeding krijgen.
- Bespreek
bijvoeding met de lactatiekundige van het ziekenhuis of
je kinderarts (of het consultatiebureau) voor je hier
op eigen houtje aan begint.
- Een
flesje introduceren heeft meer succes als iemand anders
dan de moeder het doet. Baby’s kennen de geur van hun
moeder en zijn gewend aan haar borst, dus kan het zijn
dat ze niet goed reageren als zij hen de eerste paar keer
flesvoeding probeert te geven.
Borstkolf
- Een
kolf is heel belangrijk en nuttig voor een moeder als
zij weer aan het werk gaat en met borstvoeden wil doorgaan,
of als ze gewoon af en toe weg wil kunnen.
- De
meeste ziekenhuizen of consultatiebureaus kunnen je vertellen
waar je een kolf kunt huren tegen een maandelijks tarief.
- Een
elektrische kolf is het meest effectief en je kunt beide
borsten tegelijk afkolven, wat tijd bespaart. De firma
Medela maakt de meest populaire kolf op de markt.
- Veel
winkels verkopen kolfjes op batterijen of kleine elektrische
kolfjes die je makkelijk mee kunt nemen.
Moedermelk
bewaren
Je
kunt moedermelk bewaren in plastic of glazen flessen, of
in steriele plastic zakken (Avent flessenzakjes). Als je
plastic zakken wilt gebruiken, rol dan de opening van de
zak dicht als er zo’n 60-120 ml moedermelk in zit en sluit
de zak af met afplaktape (of de speciale afsluitclips die
hiervoor verkrijgbaar zijn). Zorg wel dat je de datum en
tijd van afkolven op de verpakking schrijft.
Vers
afgekolfde melk kun je bewaren:
op kamertemperatuur: 8 uur
in de koelkast: 7 dagen
in de vriezer bij 0 graden: 6 maanden
ontdooide
melk in de koelkast: 24 uur.
Vries ontdooide melk niet opnieuw in.
Flesvoeding
- Bespreek
de verschillende soorten flesvoeding die verkrijgbaar
zijn met je kinderarts of het consultatiebureau om te
bepalen welk soort het meest geschikt is voor je kleintjes.
- Twee
kleintjes tegelijk flesvoeding geven kan lastig zijn.
Je kunt ervoor kiezen de kleintjes apart te voeden, of
iemand je te laten helpen, dan wel ze tegelijk te voeden
(zie illustratie).
- Sommige
moeders gebruiken een kussentje om de fles te ondersteunen
bij het voeden. Als je dit ook wilt doen, laat de kleintjes
dan nooit met de fles alleen.
- Laat
je baby’s halverwege de voeding een boertje laten. Dit
voorkomt een eventuele opeenstapeling van gassen.
deze tekst
is bewerkt door
Lia Belt
|
